On appelle souvent ceux qui regardent le sport à la télé des « sportifs en pantoufles« . Les turfistes n’échappent pas à la règle.
En effet, aux courses hippiques c’est le cheval qui courre et le jockey qui produit des efforts. Pas le parieur qui lui reste tranquillement dans son fauteuil ou son canapé !
Le problème c’est que le turfiste, comme avec tous les sports télévisés, peut manquer d’exercice et trop bien se nourrir.
Pour remédier à cela il existe une solution :
La gestion des calories absorbées et des calories dépensées
Pour gérer vos calories efficacement il existe un site très bien réalisé et terriblement efficace.
Voici ce que propose le site en question :
« Ton journal de suivi alimentaire, simplement. Suis tes repas, ton hydratation, ton activité physique et l’évolution de ton poids dans un espace simple, pensé pour le quotidien. »
Je vous invite a aller sur ce site qui vous expliquera bien mieux que moi la marche à suivre.